دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

کسب و کار اینترنتی چیست؛ تفاوت بازاریابی سنتی و دیجیتال مارکتینگ

مشاوره کسب و کار های اینترنتی

امروزه کسب و کارها از حالت سنتی درآمده و به صورت کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده اند.

بیشتر افراد ترجیح می دهند که در خانه و به وسیله گوشی های هوشمند و سیستم شان کسب و کارشان را اداره کنند.

حال برای اینکه بتوانید کسب و کار خودتان را راه بیاندازید و پیشرفت کنید بایستی از مشاوره های کسب و کار بهره مند شوید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

چگونه یک اتاق را در یک روز رنگ آمیزی کنیم؟

چگونه یک اتاق را در یک روز رنگ آمیزی کنیم؟

فضای اتاق‌تان خسته کننده شده و دوست دارید یک تغییر مناسب در آن ایجاد کنید؟ پیشنهاد ما به شما نقاشی ساختمان است. زیرا برخلاف سایر روش‌های تغییر دکوراسیون بسیار کم هزینه خواهد بود و هم می‌تواند سطح توقع شما را پوشش دهد و این دقیقا چیزی است که شما به عنوان مالک ساختمان به آن احتیاج خواهید داشت. البته رنگ آمیزی ساختمان کار ساده ای نیست و باید به نکاتی آگاه باشید تا بتوانید این کار را به درستی انجام دهید. در غیر اینصورت نه تنها باید یک نقاش ساختمان حرفه ای استخدام کنید بلکه باید کلی هزینه‌های اضافی برای رفع مشکلاتی که به وجود آورید بکنید. اما در ادامه به نکاتی مهم در نقاشی ساختمان به شما ارایه خواهیم کرد.

قبل از هرکاری برنامه ریزی کنید

قبل از اینکه قلم مو و یا غلتک بدست بگیرید یک برنامه برای حمله به دیوارها پیدا کنید! همانگونه که برای آشپزی غذا شما اول به سراغ یک برنامه و دستور آشپزی می‌روید اینجا هم به این مورد نیاز خواهید داشت. اما برای شروع چه اقداماتی باید انجام دهید؟ رنگ مورد نیارتان کدام است؟ قرار است سقف را چه رنگی کنید؟ از کدام برند تولید کننده رنگ استفاده می‌کنید و …. این موارد را لیست کنید.

رنگ مناسب دیوارها و سقف پیدا کنید

رنگ‌ها و کارکرد آن‌ها بسیار متفاوت است. به عنوان مثال اگر بخواهید یک اتاق را بزرگ نشان دهید، نیاز دارید از رنگ‌های روشن و پاستلی استفاده کنید و در مقابل برای برای اتاق‌های بزرگ لازم است از رنگ‌های تیر تر استفاده کنید تا فضا را خودمانی‌تر نشان دهید. بعلاوه نمی‌توان از هر رنگی در هر جایی استفاده کرد. بیشترین کارکرد را در میان رنگ‌ها رنگ‌های خنثی دارند زیرا به راحتی با دکوراسیون شما هماهنگ می‌شوند بدون اینکه شما را دچار زحمت و هزینه اضافی کنند.

مقدار رنگ مورد نیاز را محاسبه کنید

این کار کمک زیادی می‌کند که هزینه‌های شما کاهش پیدا کند اما چگونه؟ به عنوان مثال هنگامی که خرید می‌کنید اگر اشتباه محاسبه کرده باشید رنگ زیادی می‌خرید که باید اضافه آن را در انباری نگهداری کنید که در بلند مدت کیفیت خود را از دست خواهند داد و کاربری برایتان نخواهد داشت. اما اگر رنگ کمتر بخرید مجبور می‌شوید با تخفیف کمتر خرید کنید و در ادامه انجام پروژه به رنگ بیشتری نیاز خواهید داشت که ممکن است برایتان گران تمام شود.

مواد مورد نیاز را تهیه کنید

خب حالا که رنگ را خرید کردید کارتان به اتمام نرسیده است! زیرا برای نقاشی ساختمان به قلم مو، غلتک، نوار چسب مخصوص نقاشی و سطح پوشاننده زمین و درب و پنرجه را نیاز دارید. از این موارد یک لیست تهیه کنید و بعد به فروشگاه ابزار آلات مراجعه کنید. همچنین از یک نقاش ساختمان و یا فروشنده مغازه بخواهید تا اطلاعات کاربردی در این خصوص را در اختیارتان قرار دهد تا دچار خطا نشوید و هزینه اضافی دچار نشوید.

اتاق را برای نقاشی آماده کنید

برای شروع باید دو کار اصلی انجام دهید. ابتدا اسباب به خصوص مبلمان و قالب‌ها را از محلی که قصد رنگ آمیزی آن را دارید جا به جا کنید و به یک محیط دیگری منتقل کنید تا جلوی دست و پا نباشد. دوم با یک دستمال خشک شروع کنید گرد و غبار را از دیوارها و سقف بگیرید. بعلاوه بهتر است درب و پنجره ها را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید و خوب آن‌ها پاک کنید تا مراحل رنگ کردن زیاد نشود. و وقت نقاش گرفته نشود.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش‌های درمانی آنها

خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان است که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، ازجمله تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . بعضی از مردم به‌محض آنکه سرشان را روی بالش می‌گذارند، خواب‌شان می‌برد، اما به‌خواب رفتن بقیه چندین ساعت طول می‌کشد یا در طول شب چندبار از خواب بیدار می‌شوند. نداشتن خواب کافی یا باکیفیت، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری روی بدن داشته باشد. شاید شما بتوانید اثرات ظاهری یک یا چند شب بی‌خوابی را با چرت زدن در وسط روز و چند لیوان قهوه ازبین ببرید، اما اگر این مشکل دائمی یا مزمن شود، آنگاه اوضاع واقعا از کنترل‌تان خارج خواهد شد. درصد زیادی از مردم با نوعی اختلال خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید یا کسی را می‌شناسید که مدت‌هاست از بی خوابی و اختلالات خواب شکایت می‌کند، مطلب زیر را ازدست ندهید!

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک؛ علائم، علل، تشخیص و درمان

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک یکی از مجموعه شرایطی است که اختلالات شخصیتی «خوشه ‌B» یا «دراماتیک» نامیده می‌شوند. کسانی که به این اختلالات شخصیتی مبتلا هستند، احساسات شدید و ناپایدار و تصویر تحریف‌شده‌ای از خود دارند. خودباوری این افراد به تأیید دیگران وابسته است و از ارزش‌دادن به خود نشئت نمی‌گیرد. این افراد به‌شدت تمایل دارند مورد توجه دیگران قرار بگیرند و اغلب نمایشی یا به‌شکل نامناسب رفتار می‌کنند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند. این اختلال بیشتر در خانم‌ها شایع است و معمولا در دوران نوجوانی یا اوایل بلوغ خود را نشان می‌دهد. همراه ما باشید، می‌خواهیم اطلاعات بیشتری درباره‌ی اختلال شخصیت نمایشی در اختیارتان بگذاریم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی، علائم و پیامدهای اجتماعی آن

اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی یکی از انواع اختلالات شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که مانع برقراری روابط اجتماعی سالم می‌شود. مبتلایان به اختلال شخصیتی دوری گزین علی‌رغم تمایل به برقراری روابط اجتماعی، قادر به معاشرت با دیگران و حفظ روابط بین‌فردی نیستند. درادامه با ما همراه باشید تا با علائم و راهکارهای درمان اختلال شخصیت دوری گزین بیشتر آشنا شوید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آزار جنسی در محل کار؛ ۶ نشانه‌ای که خانم‌ها برای تشخیص این معضل باید بدانند

گاهی‌ اوقات تشخیص تفاوت بین آزار جنسی و رفتارهای عادی و بی‌منظور در محل کار دشوار می‌شود. آزار جنسی در محل کار به‌شکل درخواست‌ها، حرف‌ها و برخوردهایی بروز می‌یابد که محتوای جنسی دارند و برای طرف مقابل ناخوشایند و آزاردهنده هستند. در بیشتر مواقع نیز مرز میان آنها و سوءتفاهم‌ها خیلی مشخص نیست.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آیا می‌توان به نتایج آزمون تیپ های شخصیتی MBTI اعتماد کرد؟

INFP، ESTJ، IFSP. نه!! اینها کدهای رمزی سازمان جاسوسی آمریکا نیستند. این مجموعه‌های چهار حرفی، نشانگر ۱۶ تیپ‌ شخصیتی هستند که اگر آزمون شخصیتی MBTI را بدهید، یکی از آنها را به‌عنوان نتیجه تست به شما تحویل خواهد شد. هدف این آزمون خودسنجی، این بوده که ۴ مدل صفت شخصیتی را در شما مشخص کند: درون‌گرا (I) یا برون‌گرا (E)، شهودی (N) یا حسی (S)، احساسی (F) یا منطقی (T)، ادراکی (P) یا قضاوتی (J). اما آیا نتایج این آزمون واقعی است؟ چقدر می‌توانیم به آن نتایج اعتماد کنیم؟ همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری درباره‌ی نتایج آزمون تیپ های شخصیتی mbti در اختیارتان بگذاریم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

فواید موسیقی برای ذهن و جسم؛ نگاهی به ۱۰ فایده شگفت‌انگیز درمانی آن

گاهی وقت‌ها هیچ چیز به اندازه شنیدن یک آهنگ دلنشین حال دل‌مان را خوب نمی‌کند. موسیقی این قابلیت را دارد که سرگرم‌مان کند و همین‌طور منشأ لذت و آرامش‌خاطر باشد اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد این پدیده مزایای روان‌شناختی بسیار زیادی نیز دارد. این عقیده که موسیقی قادر به تأثیرگذاری روی افکار، احساسات و رفتار ماست چیز عجیب‌وغریبی نیست. اگر هنگام گوش‌دادن به موسیقی تند راک مورد علاقه‌تان شاد شده‌اید یا بعد از شنیدن یک آهنگ غمگین در کنسرتی زنده اشک‌تان جاری شده، پس قدرت موسیقی را برای تأثیرگذاری روی روحیه و حتی ایجاد انگیزه در انسان برای انجام یک عمل به‌راحتی درک و تصدیق می‌کنید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

غلبه بر ناامیدی از زندگی؛ داستان افراد موفقی که امیدشان را از دست نداده‌اند

ناامیدی، حسی است که می‌تواند زندگی شما را فلج کند. وقتی ناامید هستید، برای هیچ کار و هدف جدیدی، انرژی و انگیزه ندارید و حتی ممکن است فرصت‌هایی را که سر راه‌تان قرار می‌گیرد نیز ازدست بدهید. معمولا حس ناامیدی هنگامی ایجاد می‌شود که فرد در دست‌یابی به آرزو و خواسته‌اش ناکام می‌ماند یا در خودش توانایی لازم برای رسیدن به آن را نمی‌بیند. همه‌ی ما در برهه‌ای از زندگی‌مان این حس را تجربه می‌کنیم و این کاملا طبیعی است اما نباید به آن اجازه دهیم که ماندگار شود و در وجودمان ریشه بدواند. این مطلب سعی دارد به شما یادآوری کند که یک یا چند شکست پی‌درپی، پایان راه و بهانه‌ی خوبی برای ناامیدی از زندگی نیست و هنوز بهترین روزهای زندگی‌تان از راه نرسیده‌اند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

ویژگی‌های رمضان و آداب روزه داری


چکیده
ماه مبارک رمضان ارزشمندترین مقطع زمانی در طول سال است که خداوند روزه گرفتن را بر مسلمین واجب نموده است و بر اساس احادیث نبوی هر عبادت در این ماه ثواب هفتصد برابر نسبت به سایر ماه‌ها دارد. اوج این عظمت را می‌توان در شب قدر مشاهده نمود که قرآن آن را برتر و بهتر از هزار ماه دانسته است، از این رو شناخت اهمیت و ارزش این ماه برای آمادگی روحی بسیار ضروری است، علاوه بر این عبادت سازنده و مؤثر در این ماه نیازمند دانستن احکام آن است تا فرد مسلمان با آگاهی از احکام فقهی و شرعی بتواند علاوه بر روزه گرفتن از برکات معنوی آن نیز بهره‌مند گردد.
این مقاله بر آن است تا ضمن بیان ویژگی‌ها و ارزش و قداست رمضان، به احکام روزه بپردازد و خواهران و برادران مسلمان را با آن آشنا نماید.
اصل مقاله